はじめに：あなたは「本当の自分」を生きていますか？ 日々の生活で、こんな風に感じたことはありませんか？ 「もっと頑張らなくちゃ」 「周りの期待に応えなきゃ」 「もっと努力すれば、きっと報われるはず」 現代社会は、私たちに「努力」と「競争」を求めます。私たちは、その期待に応えようと必死に頑張り、自分を追い込み、気づけば心も体も疲弊している。そして、どれだけ頑張っても満たされない気持ちが残る。それは、一体なぜなのでしょうか？ もしかすると、その**「努力」が、かえってあなたを不自由にしている**のかもしれませ ...